Aktuality

Individuální trénink 12.1.2021

Protože je tu krásná zima a trénink není jen o běhu je nutné se zaměřit i na jiné svalové partie. Proto na 12.1.2021 je naplánovaný další individuální trénink a to na běžkách - užijem si Lobzy - odjez ze Sokolova je v 15:50 a nástup do stopy cca 16:10 - 16:15 na Lobzech - trénink je jasné jsou tam pěkná kolečka to nejkratší má cca 2,8km a je určeno pro HD14, delší pro HD16, HD18 - tam mají takový jeden kopečkový přídavek.

Pokud někdo potřebuje namazat lyže, jsem ochotný mu je namazat - pokud nemáte vosk nevadí mám spotřeba na jedny Lyže cca 15Kč a buď dnes odpoledne nebo úterý ráno. Pokud potřebujete dopravu musíte se domluvit individuálně. Kája

Parkování: zde

Individuální trénink 5.1.2021

Ahoj dne 5.1.2021 proběhne další individuální trénink a to v 16:30 u ranče Vránov (centrum  cca 100 - 150m za odbočkou k psímu útulku.  Všechny prosím o příhlášku prostřednictvím přihlašovacího systému nebo pomocí zprávy přímo Rambovi.  (Přihlašovací systém odkaz na stránkách jako přihlášky závody)

Potřebné vybavení - busola, čelovka, teplá bunda po doběhu a dobrá nálada. Mapy budou k vyzvednutí na místě.

Jak do roku 2021

Kamarádi a přátelé všem přejeme pohodu a klid u vánočního stolu a spousty naběhaných kilometrů bez viru  v Novém roce 2021.

Protože, ale u orientačního běhu nejde jen o to vše oběhnout, ale taky promyslet mám tu ro vás pár treninků na doma: https://metodika.orientacnisporty.cz/prihlasit?backlink=tdpz7&_fid=2xw8.

Online příprava je v levém sloupečku :-)

Nebojte se registrovat a vyzkoušet si co ve vás je :-). Rambo