20200724_125053.jpg

Úterky jako vždy tělocvična - a to od 18:00 - přijít může kdokoliv  ti co makají přes DDM tak již od 16:30

V úterý 22.11. praxe nového trenéra Jana :-)

Ve čtvrtek 24.11. - skupinový běžecký trénink od 16:30 u atletického stadionu v Sokolově - trenér zatím není

Sobota26.11.  - já tu nejsem - společný trénink proběhne v neděli - Sobota je individuání

V úterý 29.11. Kondiční testy - koordinační - posilování břišních svalů a paží

Ve čtvrtek 1.12. - suchá příprava - teorie od 16:30 na ZŠ Pionýrů a následně běžecký trénink - intervalový

Sobota 3.12 - já tu nejsem - společný trénink proběhne v neděli - Sobota je individuání

Zahájili jsme podzimní přípravu a to v plném proudu. 

Úterky jako vždy tělocvična - a to od 18:00 - přijít může kdokoliv 

Čtvrtky: v 16:30 - sraz u 1.ZŠ Sokolov - do 17:10 teoretická příprava - pak následuje běhání cca 40 minut doporučuji čelovky

8.11. - tělocvična

10.11. - vrstevnice a jejich využití v terénu 

13.11. - běh na Lesný

17.11 - státní svátek volno - samostatný běh 

19.11. - společný trénink - předpokládám, že na Podlesí - čas a přesné místo bude upřesněno. 

 

 

Tak a máme tu listopad :)

Co to pro nás znamená - že budeme si konečně dáme do těla. 

Tréninky budou zatím pořád ve stejný čas a to: 

Úterky tělocvična na 5. ZŠ Sokolov od 18:00 do 19:30 - čtvrtky - 1x za 14 dní učebna na 1ZŠ Sokolov a 1x za týden dle domluvy pokud to půjde mapa od 16:30 do 18:00

Soboty: 9:00 Neděle 9:00 (nebo po domluvě)  - občas bude zaveden i plavecký trénink. 

Vaši trenéři. 

Joomla templates by a4joomla